Between a rock and a hard place
eːk taraf kũːʋãː duːsri taraf səmʌndər
In Urdu ایک طرف کنواں، دوسری طرف سمندر
This Urdu idiom, meaning 'a well on one side, the sea on the other', describes a difficult situation.
Example
"وہ ایک طرف کنواں، دوسری طرف سمندر میں پھنس گیا।"