No pain no gain
nʲeera roːʒʲuː bʲe ʂpʲiːɡɭʲuː
In Lithuanian Nėra rožių be spyglių
This Lithuanian proverb means 'There are no roses without thorns,' emphasizing that effort is required to achieve goals.
Example
"Turite sunkiai dirbti, kad pasiektumėte savo tikslus. Nėra rožių be spyglių."